Khi nhắc đến rượu, bia nhiều người thường nghĩ rằng đây là những thức uống có hại cho cơ thể. Tuy nhiên, xét trên khía cạnh khác, uống rượu vang cũng là một cách chăm sóc sức khỏe. Bài viết dưới đây của Rượu Trung Tâm sẽ là minh chứng rõ ràng nhất cho nhận định này.
Thành phần có trong rượu vang
Theo nghiên cứu, trong mỗi ly rượu vang có tới 85% thành phần tốt và 15% còn lại chưa tốt.
- 85% tốt: bao gồm các thành phần như nước, anthocyanin (antioxidant), polyphenols (gồm có tanin và resveratrol). Đây đều là những thành phần rất tốt cho sức khỏe
- 15% chưa tốt: xét trên phương diện kỹ thuật, rượu vang có chứa khoảng 5,5% đến 21,5% là xấu và được thể hiện dưới dạng cồn. Cồn hay ethanol là nguyên nhân khiến bạn cảm thấy choáng váng, say xỉn, nhức đầu khi uống nhiều rượu. Ngoài ra, khi được dẫn vào phổi sẽ chuyển hóa thành chất gây ung thư cao có tên là acetaldehyde. Vì vậy, nên kiểm soát lượng rượu nạp vào cơ thể để tránh “rước họa” vào sức khỏe của cơ thể.
Trong mỗi ly rượu có 85% tốt và 15% chưa tốt
Mỗi ngày uống rượu vang với liều lượng thế nào?
Thông thường, mỗi chai rượu vang với dung tích tiêu chuẩn sẽ dùng được khoảng 6 ly, mỗi ly khoảng 125ml – 150ml. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, nên duy trì việc uống rượu vang mỗi ngày. Và chúng ta nên uống với dung lượng 125 – 150ml/ngày. Tuy nhiên tùy thuộc vào nồng độ cồn và thể trạng của cơ thể mà có thể tăng giảm tùy ý. Điển hình với những loại rượu vang có nồng độ cồn khá cao, bạn có thể chia thành 8 – 10 ly/chai.
Mỗi ngày nên uống 125ml – 150ml rượu vang
Uống rượu vang mỗi ngày sẽ mang lại lợi ích gì?
Thường xuyên uống rượu vang với một hàm lượng vừa đủ sẽ “hấp thụ” những lợi ích sau cho cơ thể.
Kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa
Nhiều kết quả nghiên cứu cho rằng rượu vang có khả năng cân bằng và thúc đẩy hoạt động của đường ruột. Bởi rượu vang chứa hàm lượng lớn vitamin B, các enzyme và cung cấp một lượng lớn các loại vi khuẩn tốt cho đường ruột. Giúp quá trình tiêu hóa diễn ra êm đẹp, ngăn ngừa mắc các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa.
Uống rượu vang có thể hỗ trợ ngăn ngừa đột quỵ
Phá hủy quá trình hình thành các cục máu đông và sự tích tụ cholesterol trong máu cũng như làm giảm nguy cơ đột quỵ nhờ việc uống rượu vang thường xuyên với một lượng vừa đủ.
Rượu vang là chất oxy hóa
Chất chống oxy hóa và các loại vitamin thiết yếu là thành phần có trong rượu vang. Do vậy, uống rượu vang mỗi ngày sẽ giúp các mạch máu được thư giãn, cải thiện sức khỏe của hệ tim mạch.
Bảo vệ sức khỏe của cơ thể
Trong rượu vang có chứa resveratrol, hợp chất chống lão hóa cùng với nhiều hoạt chất hữu ích giúp trẻ hóa cơ thể. Bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây bệnh và gia tăng tuổi thọ.
Uống rượu vang mỗi ngày rất tốt cho việc bảo vệ sức khỏe và tinh thần
Chữa lành trái tim
Chất phytochemical và chất chống oxy hóa trong rượu vang với tác dụng kích thích sản sinh cholesterol có lợi cho cơ thể. Giúp bảo vệ niêm mạc động mạch vành cũng như cải thiện sức khỏe tim mạch. Bổ sung hàm lượng rượu vang vừa đủ sẽ giúp ngăn ngừa sự cố đường trong máu. Ngăn ngừa mắc các bệnh ung thư ruột kết và cải thiện chức năng của hệ tâm thần.
Tận hưởng khoảnh khắc thư giãn, hạnh phúc
Thưởng thức ly rượu vang trên nền nhạc nhẹ nhàng, sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng. Đây là cơ hội giúp bạn quên đi những âu lo và tiếp thêm năng lượng.
Hỗ trợ tăng sinh tinh trùng chất lượng ở nam giới
Thưởng thức rượu vang từ một đến ba lần trong một tuần sẽ giúp nam giới cải thiện được tình trạng tinh trùng bất thường. Đồng thời, tăng cường ham muốn tình dục cách hiệu quả.
Uống rượu vang với một lượng vừa đủ mỗi ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe và tinh thần. Tuy nhiên, nếu vượt quá lượng dùng, sẽ có thể gây tá động xấu cho cơ thể. Là một người tiêu dùng thông thái hãy thưởng thức rượu vang một cách thông minh để tận hưởng niềm vui bên lề của cuộc sống bạn nhé!
